Rose del deserto al burro di arachidi

Tempi di preparazione 10 minuti

Tempi di cottura 0 minuti

Difficoltà Semplice

Voglia di uno spuntino veloce? Scopri la nostra ricetta delle rose del deserto al burro di arachidi: vegane, senza glutine e senza lattosio. Perfette a colazione, ma anche per uno snack proteico prima della palestra.

Valori nutrizionali:

kcal

133

Proteine

4.4 g

Carboidrati

14 g

Grassi

6.2 g

Ingredienti

Porzioni

100 g di fiocchi di mais, naturali
25 g di zucchero di fiori di cocco bio nu3
150 g di burro di arachidi nu3

Prodotti consigliati

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti	Per porzione
Energia	133 kcal
Grassi	6.2 g
Acidi grassi saturi	-
Carboidrati	14.7 g
Zucchero	3 g
Proteine	4.4 g
Sodio	-
Fibre	-

Preparazione

1 Fare scaldare lo zucchero di cocco e lo sciroppo di agave in una padella. 2 Una volta sciolto per bene lo zucchero, abbassare la fiamma e aggiungere il burro di arachidi. 3 Versate il mix sui fiocchi di mais e formate dei bocconcini. Lasciare in frigo per 45 minuti prima di gustarli.

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti	Per porzione
Energia	133 kcal
Grassi	6.2 g
Acidi grassi saturi	-
Carboidrati	14.7 g
Zucchero	3 g
Proteine	4.4 g
Sodio	-
Fibre	-

Parole chiave

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