Rose del deserto al burro di arachidi

Tempi di preparazione 10 minuti

Tempi di cottura 0 minuti

Difficoltà Semplice

Voglia di uno spuntino veloce? Scopri la nostra ricetta delle rose del deserto al burro di arachidi: vegane, senza glutine e senza lattosio. Perfette a colazione, ma anche per uno snack proteico prima della palestra.

Valori nutrizionali:

kcal

133

Proteine

4.4 g

Carboidrati

14 g

Grassi

6.2 g

Ingredienti

Porzioni

100 g di fiocchi di mais, naturali
25 g di zucchero di fiori di cocco bio nu3
150 g di burro di arachidi nu3

Prodotti consigliati

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti	Per porzione
Energia	133 kcal
Grassi	6.2 g
Acidi grassi saturi	-
Carboidrati	14.7 g
Zucchero	3 g
Proteine	4.4 g
Sodio	-
Fibre	-

Preparazione

1 Fare scaldare lo zucchero di cocco e lo sciroppo di agave in una padella. 2 Una volta sciolto per bene lo zucchero, abbassare la fiamma e aggiungere il burro di arachidi. 3 Versate il mix sui fiocchi di mais e formate dei bocconcini. Lasciare in frigo per 45 minuti prima di gustarli.

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti	Per porzione
Energia	133 kcal
Grassi	6.2 g
Acidi grassi saturi	-
Carboidrati	14.7 g
Zucchero	3 g
Proteine	4.4 g
Sodio	-
Fibre	-

Parole chiave

dolci e dessert ricette biscotti ricette dessert ricette di natale ricette dietetiche ricette estive ricette pasquali ricette per ogni stagione ricette per portata ricette piccola pasticceria ricette picnic ricette semplici ricette senza glutine ricette senza zucchero ricette vegane ricette vegetariane ricette veloci snacks tutte le ricette ulteriori ricette

Idee di ricette

Tagliatelle con salsa di curcuma, funghi e pomodorini

20 Min Semplice

80 kcal, 6 g Proteine, 9 g Carboidrati

Clafoutis di ciliegie senza zucchero

45 Min Semplice

74.5 kcal, 2.6 g Proteine, 5.9 g Carboidrati