Valori nutrizionali per persona
284 kcal
24g Proteine
13g Carboidrati
12g Grassi
Cercate una ricetta per un dessert fresco, leggero e originale per l'estate? Ecco la ricetta che stavate cercando! Questa ricetta del semifreddo proteico con frutti rossi è facilissimo da realizzare e inoltre non contiene zuccheri aggiunti. Ottimo come dessert o spuntino dopo l'allenamento, questo semifreddo con frutti rossi low carb e proteico è il modo perfetto per sbizzarrirsi senza sentirsi in colpa!
Passo 1
In una ciotola piccola, mescolate i semi di chia con il latte vegetale e Fit Drops. Lasciate che i semi di chia si gonfino per almeno 15 minuti.
Passo 2
Nel frattempo, mescolare le fragole e riservare il coulis. In un'altra ciotola, mescolare lo yogurt con il Fit Shake.
Passo 3
In un bicchiere grande, mettete lo yogurt, poi un cucchiaio di Fit Muesli (a scelta), il budino di chia, il coulis alla fragola e un altro cucchiaio di Fit Muesli. Decorate con qualche fragola fresca o lampone prima di servire.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1188 kJ / 284 kcal |
| Grassi | 12 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 13 g |
| Zucchero | 12 g |
| Proteine | 24 g |
| Sale | - |
| Sodio | 83 mg |
| Fibre | - |
