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Shake proteico Milky Whey
Tempi di preparazione
5 minuti
Tempi di cottura
0
Difficoltà
Semplice
Cerchi un frullato proteico e saziante? Scopri il nostro shake "Milky Whey", preparato con il nostro delizioso Performance Whey nu3, al gusto Cookies-Cream. Ideale per una colazione ricca di proteine che contribuisce all'aumento della massa muscolare.
Valori nutrizionali:
kcal
681
Proteine
47 g
Carboidrati
64 g
Grassi
22 g
Ingredienti
- 100 g di formaggio magro
- 100 ml di latte scremato
- 5 cucchiai di fiocchi d'avena
- 2 cucchiai di Performance Whey, Cookies & Cream nu3
- 1 cucchiaio di miele di manuka nu3, (o qualsiasi altro miele)
Tabella valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 681 kcal |
| Grassi | 22 g |
| Acidi grassi saturi | 2 g |
| Carboidrati | 64 g |
| Zucchero | 4 g |
| Proteine | 47 g |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
Preparazione
1
Versare i fiocchi d'avena nel latte e lasciar riposare per circa 10 minuti.2
Quindi mescolare tutti gli ingredienti con un frullatore o un mixer. A seconda di quanto cremoso ti piaccia il "Milky Whey", puoi variare la quantità di latte e formaggio magro.
