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Shake proteico Milky Whey

Tempi di preparazione 5 minuti
Tempi di cottura 0
Difficoltà Semplice
Cerchi un frullato proteico e saziante? Scopri il nostro shake "Milky Whey", preparato con il nostro delizioso Performance Whey nu3, al gusto Cookies-Cream. Ideale per una colazione ricca di proteine che contribuisce all'aumento della massa muscolare.

Valori nutrizionali:

kcal

681

Proteine

47 g

Carboidrati

64 g

Grassi

22 g

Ingredienti

  • 100 g di formaggio magro
  • 100 ml di latte scremato
  • 5 cucchiai di fiocchi d'avena
  • 2 cucchiai di Performance Whey, Cookies & Cream nu3
  • 1 cucchiaio di miele di manuka nu3, (o qualsiasi altro miele)
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Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 681 kcal
Grassi 22 g
Acidi grassi saturi 2 g
Carboidrati 64 g
Zucchero 4 g
Proteine 47 g
Sodio -
Fibre -

Preparazione

1 Versare i fiocchi d'avena nel latte e lasciar riposare per circa 10 minuti. 2 Quindi mescolare tutti gli ingredienti con un frullatore o un mixer. A seconda di quanto cremoso ti piaccia il "Milky Whey", puoi variare la quantità di latte e formaggio magro.

Tabella valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 681 kcal
Grassi 22 g
Acidi grassi saturi 2 g
Carboidrati 64 g
Zucchero 4 g
Proteine 47 g
Sodio -
Fibre -