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Smoothie bowl di ciliegie e cioccolato
Tempi di preparazione
5 minuti
Tempi di cottura
2 minuti
Difficoltà
Semplice
Il nostro smoothie bowl di ciliegie e cioccolato è davvero delizioso e rinfrescante. Per la nostra ricetta usiamo solo frutta congelata. Questo darà alla bowl una consistenza cremosa che farà impazzire le tue papille gustative. Il cacao e le nibs di cacao danno allla smoothie bowl una nota deliziosamente cioccolatosa. Da provare subito!
Valori nutrizionali:
kcal
317
Proteine
5 g
Carboidrati
51 g
Grassi
7 g
Ingredienti
- 2 banane concelate
- 300 g di ciliegie congelate
- 50 ml di latte di mandorla
- 1 cucchiaino di crema di mandorle bio bianca nu3
- 1 cucchiaio di cacao crudo criollo bio nu3
- 1 cucchiaio di nibs di cacao bio nu3
Tabella valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 317 kcal |
| Grassi | 7 g |
| Acidi grassi saturi | 3 g |
| Carboidrati | 51 g |
| Zucchero | 40 g |
| Proteine | 5 g |
| Sodio | - |
| Fibre | 4 g |
Preparazione
1
Frullare le banane e le ciliegie congelate con il latte e la crema di mandorle fino ad ottenere un composto omogeneo.2
Togliere la metà e frullar di nuovo brevemente con il cacao crudo. Dolcificare un po' se è necessario.3
Servire entrambi i frullati in una ciotola e decorare con ciliegie fresche e nibs di cacao.
