Valori nutrizionali per persona
287 kcal
9g Proteine
23g Carboidrati
5g Grassi
Ecco un delizioso frullato per cominciare al meglio la giornata! L'ingrediente nu3 di oggi è il vegan 3K, ovvero le proteine vegane senza zuccheri e aromi aggiunti, con semi di chia e lamponi. Questo frullato di frutta rossa sarà il tuo alleato perfetto per una colazione a basso contenuto di carboidrati.
Passo 1
Tagliare la banana a rondelle.
Passo 2
Mettere tutti gli ingredienti in un mixer e frullare bene tutto.
Passo 3
Aggiungere lamponi, semi di chia e banane per guarnire.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1201 kJ / 287 kcal |
| Grassi | 5 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 23 g |
| Zucchero | 25 g |
| Proteine | 9 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
