Smoothie ai lamponi e semi di chia

Smoothie ai lamponi e semi di chia
Tempi di preparazione 10 minuti
Tempi di cottura 0
Difficoltà Semplice
Smoothie ai lamponi e semi di chia
Valori nutrizionali per persona

287 kcal

9g Proteine

23g Carboidrati

5g Grassi

Ecco un delizioso frullato per cominciare al meglio la giornata! L'ingrediente nu3 di oggi è il vegan 3K, ovvero le proteine vegane senza zuccheri e aromi aggiunti, con semi di chia e lamponi. Questo frullato di frutta rossa sarà il tuo alleato perfetto per una colazione a basso contenuto di carboidrati.

Passo
Tagliare la banana a rondelle.
Passo
Mettere tutti gli ingredienti in un mixer e frullare bene tutto.
Passo
Aggiungere lamponi, semi di chia e banane per guarnire.
Valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 1201 kJ / 287 kcal
Grassi 5 g
Acidi grassi saturi -
Carboidrati -
acidi grassi insaturi -
Carboidrati 23 g
Zucchero 25 g
Proteine 9 g
Sale -
Sodio -
Fibre -