Valori nutrizionali per persona
251 kcal
5g Proteine
43g Carboidrati
3g Grassi
In qualsiasi stagione, questo frullato verde di spinaci ha tutta l'energia necessaria. Un concentrato di vitamine dei migliori frutti di stagione, da cambiare a proprio piacimento, e minerali grazie all'erba d'orzo! Questo frullato verde può essere gustato in qualsiasi stagione ed è una vera delizia!
Passo 1
Lavate e tagliate la mela.
Passo 2
Sbucciate la banana e tagliatela a pezzi. Poi lavate gli spinaci e metterli in un frullatore con pezzi di banana e mela e il matcha e l'erba d'orzo in polvere.
Passo 3
Aggiungete acqua di cocco e burro di arachidi a piacere. Frullate e servite lo smoothie verde.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1050 kJ / 251 kcal |
| Grassi | 3 g |
| Acidi grassi saturi | 0.02 g |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 43 g |
| Zucchero | 3 g |
| Proteine | 5 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
