Valori nutrizionali per persona
273 kcal
14g Proteine
33g Carboidrati
6g Grassi
Cosa c'è di meglio dell'hummus? Hummus superfood! Abbiamo trovato la migliore ricetta per l'hummus con due dei nostri superfoods preferiti: curcuma e acai. Ti rafforza per la giornata e ha un sapore insolitamente fruttato e speziato. Proprio la cosa giusta per sfruttare al massimo i ceci. Ci piace questo hummus di superalimenti con verdure croccanti, pita chips croccanti e naturalmente in una Buddha Bowl!
Passo
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore o frullare finemente con un frullatore a mano in un contenitore alto fino a quando il composto è cremoso.
Passo
Servire l'hummus con verdure lavate o patatine pita.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1142 kJ / 273 kcal |
| Grassi | 6 g |
| Acidi grassi saturi | 0.4 g |
| Carboidrati | 1 g |
| acidi grassi insaturi | 1 g |
| Carboidrati | 33 g |
| Zucchero | 2 g |
| Proteine | 14 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | 12 g |
