Hummus di ceci con curcuma

Hummus di ceci con curcuma
Tempi di preparazione
10 minuti
Tempi di cottura
0 minuti
Difficoltà
Semplice
Hummus di ceci con curcuma
Valori nutrizionali per persona

273 kcal

14g Proteine

33g Carboidrati

6g Grassi

Cosa c'è di meglio dell'hummus? Hummus superfood! Abbiamo trovato la migliore ricetta per l'hummus con due dei nostri superfoods preferiti: curcuma e acai. Ti rafforza per la giornata e ha un sapore insolitamente fruttato e speziato. Proprio la cosa giusta per sfruttare al massimo i ceci. Ci piace questo hummus di superalimenti con verdure croccanti, pita chips croccanti e naturalmente in una Buddha Bowl!

Passo 1
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore o frullare finemente con un frullatore a mano in un contenitore alto fino a quando il composto è cremoso.
Passo 2
Servire l'hummus con verdure lavate o patatine pita.
Valori nutrizionali
Nutrienti Per porzione
Energia 1142 kJ / 273 kcal
Grassi 6 g
Acidi grassi saturi 0.4 g
Carboidrati 1 g
acidi grassi insaturi 1 g
Carboidrati 33 g
Zucchero 2 g
Proteine 14 g
Sale -
Sodio -
Fibre 12 g