Valori nutrizionali per persona
280 kcal
34g Proteine
8g Carboidrati
13g Grassi
Il nostro tiramisù low carb è ricco di proteine e con pochissimi zuccheri. Con il nostro Fit Shake al gusto caffè freddo, puoi preparare un dessert fitness che ti sosterrà nella perdita di peso e a raggiungere i tuoi obiettivi sportivi. La nostra ricetta del tiramisù in bicchiere è facilissima da preparare e sorprenderà tutti!
Passo 1
Preriscaldare il forno a 180 °C.
Passo 2
Separare gli albumi dai tuorli e sbatterli a neve ferma.
Passo 3
Unire il Fit shake con il lievito e aggiungerli delicatamente agli albumi.
Passo 4
Aggiungere lo xilitolo, i tuorli e mescolare bene.
Passo 5
Mettere con cura l'impasto in una tortiera e livellarla. In alternativa, usare degli stampi da muffin in modo che abbia già la forma circolare perfetta per i bicchieri.
Passo 6
Cuocere in forno per 10 minuti. Trascorso il tempo togliere e lasciare raffreddare.
Passo 7
Nel frattempo, mescolare il formaggio magro con il Fit Shake, l'estratto di vaniglia e il latte fino a renderlo cremoso.
Passo 8
Non appena la base si è raffreddata, ritagliate dei cerchi o togliete i cerchi direttamente dagli stampi dei muffin.
Alternare uno strato di biscotto con uno di crema.
Passo 9
Cospargete il cacao sulla superficie e voilà!
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1172 kJ / 280 kcal |
| Grassi | 13 g |
| Acidi grassi saturi | 4 g |
| Carboidrati | 2 g |
| acidi grassi insaturi | 4 g |
| Carboidrati | 8 g |
| Zucchero | 4 g |
| Proteine | 34 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | 2 g |
