Valori nutrizionali per persona
422 kcal
26g Proteine
23g Carboidrati
19g Grassi
La nostra ricetta del waffle burge low carb è semplicemenmte uno spuntino salato perfetto! Il pane a forma di cialde è prepararo con il preparato per pane Fit Bread nu3, un pane a basso contenuto di carboidrati e di semi proteici. Il pane a forma di waffle è un'idea originale da preparare gli hamburger ma sono altrettanto deliziose in versione dolce per la colazione o lo spuntino!
Passo 1
Unite in una ciotola il preparato per il pane con le spezie. Aggiungete lo yogurt e l'acqua e mescolate il tutto.
Passo 2
Dividete l'impasto in 4 pezzi uguali, formate delle palline con le mani bagnate e appiattitele leggermente.
Passo 3
Cuocere ogni pallina una per una nella piastra per waffle . Se non avete una piastra per cialde, potete cucinarle in padella.
Passo 4
Cucinate il jackfruit burger secondo le istruzioni. Assemblate il panino!
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1766 kJ / 422 kcal |
| Grassi | 19 g |
| Acidi grassi saturi | 5 g |
| Carboidrati | 1 g |
| acidi grassi insaturi | 4 g |
| Carboidrati | 23 g |
| Zucchero | 4 g |
| Proteine | 26 g |
| Sale | - |
| Sodio | 990 mg |
| Fibre | 20 g |
