Valori nutrizionali per persona
336 kcal
23.3g Proteine
31.3g Carboidrati
11.5g Grassi
A chi non piacciono i waffle ancora caldi e croccanti? Ecco versione leggera, sana, senza glutine, a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto proteico grazie alla nostra preparazione Fit Pancakes! Con un po' sciroppo di agave, frutta fresca, questi waffle proteici sono perfetti per la colazione, dopo lo sport o come spuntino pomeridiano!
Passo 1
In una ciotola, mescolate il preparato Fit pancake, il latte, le uova e lo sciroppo di agave fino ad ottenere un composto omogeneo.
Passo 2
Oliare la piastra per waffle e aggiungere un cucchiaio di impasto. Cuocere i waffle fino a quando non sono dorati e si staccano facilmente dalla piastra.
Passo 3
Decorate con qualche mirtillo, cocco e sciroppo di agave.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1406 kJ / 336 kcal |
| Grassi | 11.5 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 31.3 g |
| Zucchero | 11 g |
| Proteine | 23.3 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
