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Frutta secca: antistress ed energia naturale

Per i tuoi spuntini sani scopri tutte le proprietà nutrizionali della frutta secca e dei semi. Noci, mandorle e altri tipi di frutta secca sono ricchi di minerali, soprattutto del magnesio, ma anche di fibre e vitamine, eccellenti per la tua salute.

Frutta secca



Noci e semi oleosi: antistress ed energia naturale

La frutta secca e i semi oleosi rappresentano dei veri e propri concentrati di sostanze nutritive! Come piccolo spuntino tra un pasto e l'altro, le noci croccanti non solo hanno un ottimo sapore, ma forniscono anche preziosi acidi grassi, vitamine e minerali. Inoltre, possono essere utilizzati in molti modi, dal muesli mattutino alle insalate fino a cucinare dei spuntini sani ed equilibrati.

Quali sono i loro nutrienti?

La frutta secca o semi oleosi aiutano a mantenere sano il sistema nervoso. A seconda della varietà, le noci contengono una combinazione di vitamine del gruppo B, acido folico, vitamina E, magnesio e selenio. Il magnesio e le vitamine B1, B3, B6, B6, B7 e B12 contribuiscono, con un apporto giornaliero sufficiente, al normale funzionamento del sistema nervoso. Inoltre, le vitamine B3, B6 e B12 aiutano a ridurre l'affaticamento, mentre le vitamine B1 e B7 e il magnesio contribuiscono al normale funzionamento del metabolismo. Infine, la vitamina E e il selenio aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.

Spuntino sano

Le noci sono ottime fonti di varie sostanze nutritive, ma contengono anche una certa quantità di grassi. Sebbene si tratti di preziosi acidi grassi essenziali omega-3 - i cosiddetti "grassi buoni" - questi grassi forniscono anche calorie, che vanno a finire sui fianchi quando vengono consumati eccessivamente. Ti raccomandiamo quindi di consumare con moderazione la frutta secca e prodotti a base di frutta a guscio.

Acquistare frutta secca da nu3

È possibile acquistare frutta secca e semi oleosi facilmente e comodamente nel nostro negozio online. Scopri subito il nostro variegato assortimento di noci! Oltre alle varietà classiche come mandorle, anacardi e nocciole, troverai anche noci biologiche sotto forma di crema o spalmabili. Se hai difficoltà a scegliere il tuo prodotto preferito, possiamo raccomandarti un mix di frutta secca.

Per coloro che vogliono sgranocchiare senza avere senza di colpi, nel nostro assortimento c'è un'ampia scelta di frutta secca: offriamo noci sane e di altissima qualità, selezionate dalle migliori regioni di coltivazione e garantiscono un'esperienza gustativa unica. Inoltre, speciali processi di tostatura consentono di conservare gli oli essenziali contenuti nelle noci.