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Iced coffee whey latte - caffè freddo proteico

Tempi di preparazione 10 minuti
Tempi di cottura 0
Difficoltà Semplice
Hai voglia di una bevanda rinfrescante post-allenamento? Ecco una ricetta di un super shake al caffè freddo ricco di proteine!
Abbiamo dato un tocco in più al classico caffè freddo aggiungendo un po' di proteine: il nostro Performance Whey al gusto caffè.

Valori nutrizionali per porzione:

kcal

155

proteine

23 g

carboidrati

3 g

grassi

4 g

Ingredienti

  • 200 ml caffè americano freddo
  • 30 g di Performance Whey, caffè
  • 100 ml di latte di mandorle, (non zuccherato)
  • 100 ml d'acqua
  • 1 manciata di cubetti di ghiaccio

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
energia 155 kcal
grassi 4 g
acidi grassi saturi 1 g
carboidrati 3 g
zucchero 3 g
proteine 23 g
sodio -
fibre -

Preparazione

1 Preparare il caffè e lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente. In alternativa, mettere in frigorifero per una notte, risparmiando tempo durante la preparazione. 2 In uno shaker mescolare le proteine whey, il latte di mandorle e l'acqua fino a quando il composto non risulti spumoso. 3 Mettere i cubetti di ghiaccio in un bicchiere grande, riempite con il frullato whey e versare delicatamente il caffè.

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
energia 155 kcal
grassi 4 g
acidi grassi saturi 1 g
carboidrati 3 g
zucchero 3 g
proteine 23 g
sodio -
fibre -
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