nu3Kitchen > Dolci e dessert > Gelato > Iced coffee whey latte - caffè freddo proteico

Iced coffee whey latte - caffè freddo proteico

Tempi di preparazione 10 minuti
Tempi di cottura 0
Difficoltà Semplice
Hai voglia di una bevanda rinfrescante post-allenamento? Ecco una ricetta di un super shake al caffè freddo ricco di proteine!
Abbiamo dato un tocco in più al classico caffè freddo aggiungendo un po' di proteine: il nostro Performance Whey al gusto caffè.

Valori nutrizionali per porzione:

Kcal

155

Proteine

23 g

Carboidrati

3 g

Grassi

4 g

Ingredienti

  • 200 ml caffè americano freddo
  • 30 g di Performance Whey, caffè
  • 100 ml di latte di mandorle, (non zuccherato)
  • 100 ml d'acqua
  • 1 manciata di cubetti di ghiaccio

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 155 kcal
Grassi 4 g
Acidi grassi saturi 1 g
Carboidrati 3 g
Zucchero 3 g
Proteine 23 g
Sodio -
Fibre -

Preparazione

1 Preparare il caffè e lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente. In alternativa, mettere in frigorifero per una notte, risparmiando tempo durante la preparazione. 2 In uno shaker mescolare le proteine whey, il latte di mandorle e l'acqua fino a quando il composto non risulti spumoso. 3 Mettere i cubetti di ghiaccio in un bicchiere grande, riempite con il frullato whey e versare delicatamente il caffè.

Valori nutrizionali

Nutrienti Per porzione
Energia 155 kcal
Grassi 4 g
Acidi grassi saturi 1 g
Carboidrati 3 g
Zucchero 3 g
Proteine 23 g
Sodio -
Fibre -
Gelato > Iced coffee whey latte - caffè freddo proteico