Integratori alimentari

Integratori alimentari: tutto quello che c'è da sapere

Gli integratori alimentari sono progettati per sostenerti con micronutrienti. Tuttavia, non sostituiscono mai la tua dieta quotidiana. Contengono vitamine e minerali che si trovano anche nel cibo - ma negli integratori alimentari sono concentrati. Prima di prendere integratori vitaminici, si consiglia di fare un esame del sangue. In questo modo puoi scoprire se sei ben fornito o se hai una carenza.

Quali preparazioni sono disponibili?

Sta a te decidere quale integratore alimentare è giusto per te. Se sei esigente e ti concentri su una vitamina o un minerale specifico, i mono integratori di alta qualità e non sovradosati sono la scelta giusta. Sei un tipo all-inclusive e non vuoi preoccuparti di nulla? Allora puoi avere tutte le tue vitamine in una sola capsula, come integratori alimentari completi. Questi integratori alimentari e prodotti naturali di alta qualità - per esempio per la pelle, i capelli e le unghie - consistono in una combinazione di micronutrienti.

Gli integratori alimentari più popolari contengono:

• Vitamine, minerali e oligoelementi come il complesso vitaminico B e la vitamina D, nonché ferro, magnesio e zinco.
• Aminoacidi come arginina e glutammina o i BCAA combinati - L-leucina, L-valina e L-isoleucina.
• Acidi grassi, specialmente acidi grassi omega-3 da pesce e olio di krill o alternative vegane da olio di alghe.
• Fibra alimentare in capsule di sazietà con glucomannano dalla radice di konjac.
• Estratti vegetali di acerola, mirtillo rosso o adattogeni.

Quali sono le differenze tra le forme di dosaggio?

Comprare integratori alimentari online permette di risparmiare molto tempo. Su nu3 puoi trovare integratori alimentari anche naturali e diverse forme di dosaggio. Ecco i vantaggi di ogni tipo:

• Le capsule e le compresse di vitamine sono convenienti perché si possono semplicemente inghiottire con un grande bicchiere d'acqua. Le capsule sono spesso più pure delle compresse di vitamine e sono quindi raccomandate.
• Le polveri sono adatte a te se vuoi essere in grado di dosare il tuo integratore con precisione. Possono anche essere mescolati nel cibo e nelle bevande. Se hai problemi di deglutizione, non hai bisogno di prendere capsule o compresse.
• Succhi, gocce e fiale da bere possono essere facilmente dosati proprio come la polvere. Questo rende i concentrati di micronutrienti facili da prendere, anche per i bambini.

Con nu3 si può essere sicuri di acquistare un buon integratore alimentare. Tutti i nutrienti premium di nu3 passano attraverso test e controlli di qualità interni. Controlliamo le possibili interazioni, le quantità giornaliere legalmente consentite ed evitiamo il più possibile gli additivi.

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