Cosa è il collagene?

Il collagene è una proteina e costituisce il 30% delle proteine totali del corpo. In quanto proteina strutturale si trova soprattutto dove è importante elasticità e forza: pelle, legamenti, tendini, cartilagini, ossa e denti. Ma non tutto il collagene è uguale: ci sono 28 tipi diversi di collagene che si differenziano per composizione, struttura e funzionalità.

Come influisce il collagene sul corpo?

Gli effetti del collagene si basano sulla struttura, perché il collagene forma una struttura di molte fibre, dando elasticità e fermezza a pelle, tendini e legamenti. Anche gli organi interni approfittano del collagene, diventando più elastici. Inoltre, rende stabili ossa, articolazioni e cartilagini.

Come vedi, il collagene non è solo una sostanza anti-età. Il collagene è anche molto utile per le articolazioni e le ossa, perché ha un effetto positivo sulla stabilità e la resistenza. CI sono molti integratori per le articolazioni, che contengono collagene.

Quali tipi di collagene ci sono?

I più importanti tipi di collagene:

• Collagene tipo 1: componente di pelle, tendini, legamenti e ossa, dà elasticità e flessibilità. Il tipo 1 è il collagene più abbondante nel corpo.
• Collagene tipo 2: si trova nei dischi intervertebrali, nella cartilagine che collega le articolazioni o le ossa e nell'umore vitreo dell'occhio, rendendolo stabile. Il tipo 2 si trova principalmente nel tessuto cartilagineo.
• Collagene tipo 3: si trova anche nella pelle, nei tendini e nelle ossa. Ma si trova anche nella cartilagine, nei vasi sanguigni e nel muscolo scheletrico. Il tipo 3 fornisce elasticità e si trova spesso nel corpo in combinazione con il collagene di tipo 1.

Quale integratore alimentare con collagene va bene per me?

Il collagene ha un posto fisso nella cosmesi come additivo nei prodotti cosmetici anti-età già da molto tempo. Tuttavia, il collagene sta diventando sempre più popolare come integratore alimentare. I prodotti con collagene si differenziano per forma farmaceutica, fonte del collagene e biodisponibilità.

• Forma farmaceutica: si può trovare il collagene in compresse, in polvere o liquido da bere.
• Fonti di collagene: il collagene è ottenuto esclusivamente da prodotti animali, come collagene di pesce o collagene di bovini. Quindi non esiste il collagene a base vegetale, tanto meno il collagene è vegano.
• La formazione del collagene in una dieta vegana: anche da vegana puoi assicurarti che il tuo corpo abbia abbastanza collagene. Siccome il corpo può produrre collagene con l’aiuto della vitamina C, dovresti quindi fare attenzione ad assumere sufficiente vitamina C.
• Qualità: ciò che gli integratori hanno spesso in comune è che si tratta di collagene naturale. Chi vuole evitare agenti di rigonfiamento e altri additivi artificiali, scelga il collagene idrolizzato puro al 100% o il collagene organico.

La quantità massima di collagene negli integratori dipende dal tipo di collagene e dalla forma farmaceutica. Generalmente i prodotti con collagene contengono tra i 2 e i 10 g di collagene. Se vuoi scoprire di più riguardo a quanto sia importante il collagene per la pelle e il corpo, leggi il nostro articolo sul collagene.

Qual è la differenza tra il collagene bioattivo e quello idrolizzato?

I produttori spesso pubblicizzano i loro prodotti con i termini collagene bioattivo o idrolizzato. Nel collagene idrolizzato gli aminoacidi del collagene sono scomposti in modo tale che il corpo li possa assorbire più facilmente. Il collagene bioattivo invece è costituito da frammenti specifici di collagene che hanno un impatto sul funzionamento e la salute del corpo. 

Nel nostro negozio online trovi collagene in tutte le forme. Qui puoi comprare il collagene secondo le tue preferenze. Le capsule di collagene sono ideali per un'assunzione veloce. Quando ti sposti, è più facile prendere il collagene in forma liquida, per esempio sotto forma di fiala. Per questo esistono dei drink al collagene o il collagene in polvere da aggiungere alle bibite.