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Dieta
Pasticceria
Difficoltà

Costata di manzo con verdure grigliate
40 Min
Semplice
536 kcal, 47 g Proteine, 19 g Carboidrati

Pasta fredda proteica
15 Min
Semplice
440 kcal, 29 g Proteine, 43 g Carboidrati

Crackers e trio di salsine
55 Min
Semplice
675 kcal, 23 g Proteine, 57 g Carboidrati

Pasta fredda con pesto rosso
25 Min
Semplice
573 kcal, 19 g Proteine, 45 g Carboidrati

Pasta fredda con salsa di senape vegana
20 Min
Semplice
769 kcal, 30 g Proteine, 74 g Carboidrati

Alette di cavolfiore
40 Min
Semplice
175 kcal, 14 g Proteine, 16 g Carboidrati

Falafel vegani
40 Min
Semplice
58 kcal, 6.6 g Proteine, 2.7 g Carboidrati

Cestini di granola con yogurt e frutti rossi
25 Min
Semplice
155 kcal, 4.8 g Proteine, 18.3 g Carboidrati

Hot-dog vegetariani
45 Min
Semplice
503 kcal, 14.2 g Proteine, 70.4 g Carboidrati

Burger di cavolfiore con farina di ceci
25 Min
Semplice
450 kcal, 17 g Proteine, 60 g Carboidrati

Burger di quinoa vegan
35 Min
Semplice
209 kcal, 6 g Proteine, 29 g Carboidrati

Taboulé estivo
22 Min
Semplice
285 kcal, 13 g Proteine, 7 g Carboidrati

Spiedini vegetariani
20 Min
Semplice
271 kcal, 12.8 g Proteine, 20 g Carboidrati

Bruschette con hummus di broccoli
70 Min
Semplice
120 kcal, 7.1 g Proteine, 6.3 g Carboidrati

Fit Falafel Sandwich
20 Min
Semplice
88 kcal, 9 g Proteine, 7.5 g Carboidrati

Bruschette low carb
95 Min
Semplice
152 kcal, 10.8 g Proteine, 3.1 g Carboidrati

Baguette low carb alle erbe aromatiche
90 Min
Semplice
148 kcal, 9 g Proteine, 2 g Carboidrati

Burrito vegetariani
10 Min
Semplice
793 kcal, 21 g Proteine, 96 g Carboidrati