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Gelato al cioccolato al profumo di rum

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Mug cake al caffè

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Fantasmini di fragole

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Zuppa di zucca con mandorle e cocco

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Baci di dama

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 32 Min    Semplice
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Muffin di avena al burro di arachidi

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Healthy avocado toast

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Vasetto di riso soffiato

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Poke Bowl con jackfruit burger

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Fit falafel con crema di rucola

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 20 Min    Semplice
241 kcal, 17 g Proteine, 18 g Carboidrati
Fiocchi di mais al cioccolato

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Sformato di patate dolci e salmone

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Costata di manzo con verdure grigliate

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536 kcal, 47 g Proteine, 19 g Carboidrati
Avocado toast con zucchine grigliate

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 15 Min    Semplice
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Fusilli con verdure all'orientale

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581 kcal, 24 g Proteine, 64 g Carboidrati
Smoothie bowl al cocco e kiwi

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Frullato di anguria e acqua di cocco

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 10 Min    Semplice
293 kcal, 2 g Proteine, 52 g Carboidrati
Quark proteico

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 5 Min    Semplice
476 kcal, 63 g Proteine, 29 g Carboidrati
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