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La primavera è alle porte...

44 Ricette
Mini croque monsieur

Mini croque monsieur

 45 Min    Semplice
376 kcal, 15 g Proteine, 23 g Carboidrati
Bruschette di falafel con crema di fagioli

Bruschette di falafel con crema di fagioli

 30 Min    Semplice
176 kcal, 9 g Proteine, 13 g Carboidrati
Insalata estiva avocado e mango

Insalata estiva avocado e mango

 20 Min    Semplice
368 kcal, 6 g Proteine, 31 g Carboidrati
Fit falafel con crema di rucola

Fit falafel con crema di rucola

 20 Min    Semplice
241 kcal, 17 g Proteine, 18 g Carboidrati
Pasta fredda proteica

Pasta fredda proteica

 15 Min    Semplice
440 kcal, 29 g Proteine, 43 g Carboidrati
Baked sushi vegetariano

Baked sushi vegetariano

 25 Min    Semplice
120 kcal, 8 g Proteine, 3 g Carboidrati
Ceci tostati al forno con curcuma

Ceci tostati al forno con curcuma

 33 Min    Semplice
332 kcal, 16 g Proteine, 46 g Carboidrati
Insalata di cetrioli alla coreana

Insalata di cetrioli alla coreana

 20 Min    Semplice
110 kcal, 5 g Proteine, 26 g Carboidrati
Waffle di patate dolci

Waffle di patate dolci

 30 Min    Semplice
229 kcal, 6 g Proteine, 35 g Carboidrati
Patatine al burro di arachidi

Patatine al burro di arachidi

 40 Min    Semplice
248 kcal, 11 g Proteine, 32 g Carboidrati
Torta salata con verdure

Torta salata con verdure

 50 Min    Semplice
253 kcal, 12 g Proteine, 32 g Carboidrati
Omelette vegana

Omelette vegana

 15 Min    Semplice
201 kcal, 5.3 g Proteine, 22 g Carboidrati
Gazpacho di pomodoro con crema anacardi

Gazpacho di pomodoro con crema anacardi

 15 Min    Semplice
203 kcal, 9 g Proteine, 15 g Carboidrati
Bruschette con hummus di broccoli

Bruschette con hummus di broccoli

 70 Min    Semplice
120 kcal, 7.1 g Proteine, 6.3 g Carboidrati
Fit Falafel Sandwich

Fit Falafel Sandwich

 20 Min    Semplice
88 kcal, 9 g Proteine, 7.5 g Carboidrati
Bruschette low carb

Bruschette low carb

 95 Min    Semplice
152 kcal, 10.8 g Proteine, 3.1 g Carboidrati
Casatiello napoletano senza glutine

Casatiello napoletano senza glutine

 90 Min    Semplice
450 kcal, 28 g Proteine, 3 g Carboidrati
Baguette low carb alle erbe aromatiche

Baguette low carb alle erbe aromatiche

 90 Min    Semplice
148 kcal, 9 g Proteine, 2 g Carboidrati
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