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La primavera è alle porte...
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Dieta
Pasticceria
Difficoltà

Crepes alla barbabietola
20 Min
Semplice
135 kcal, 4 g Proteine, 18 g Carboidrati

Frullato di zucca proteico
3 Min
Semplice
330 kcal, 12 g Proteine, 63 g Carboidrati

Muffin di avena al burro di arachidi
60 Min
Semplice
190 kcal, 6 g Proteine, 29 g Carboidrati

Vasetto di riso soffiato
5 Min
Semplice
356 kcal, 13 g Proteine, 38 g Carboidrati

Fiocchi di mais al cioccolato
5 Min
Semplice
197 kcal, 7 g Proteine, 32 g Carboidrati

Avocado toast con zucchine grigliate
15 Min
Semplice
359 kcal, 12 g Proteine, 18 g Carboidrati

Smoothie bowl al cocco e kiwi
15 Min
Semplice
243 kcal, 7 g Proteine, 13.5 g Carboidrati

Frullato di anguria e acqua di cocco
10 Min
Semplice
293 kcal, 2 g Proteine, 52 g Carboidrati

Pane proteico fatto in casa
75 Min
Semplice
2496 kcal, 127 g Proteine, 105 g Carboidrati

Quark proteico
5 Min
Semplice
476 kcal, 63 g Proteine, 29 g Carboidrati

Mugcake proteico con matcha
8 Min
Semplice
266 kcal, 37 g Proteine, 36 g Carboidrati

Granola matcha-cocco senza glutine
30 Min
Semplice
353 kcal, 6.9 g Proteine, 25.9 g Carboidrati

Yogurt greco con Fit Shake al cocco
5 Min
Semplice
56 kcal, 12 g Proteine, 4 g Carboidrati

Smoothie verde con spinaci
5 Min
Semplice
251 kcal, 5 g Proteine, 43 g Carboidrati

Matcha cereals pancake
40 Min
Semplice
298 kcal, 38 g Proteine, 28 g Carboidrati

Pan brioche variegato al matcha
75 Min
Semplice
242 kcal, 9 g Proteine, 44 g Carboidrati

Biscotti di patate dolci
45 Min
Semplice
120 kcal, 4.1 g Proteine, 12 g Carboidrati

Waffle di patate dolci
30 Min
Semplice
229 kcal, 6 g Proteine, 35 g Carboidrati