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Tofu croccante con salsa di arachidi

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 40 Min    Semplice
275 kcal, 16.6 g Proteine, 24.5 g Carboidrati
Costata di manzo con verdure grigliate

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536 kcal, 47 g Proteine, 19 g Carboidrati
Pasta fredda proteica

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440 kcal, 29 g Proteine, 43 g Carboidrati
Baked sushi vegetariano

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120 kcal, 8 g Proteine, 3 g Carboidrati
Alette di cavolfiore

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175 kcal, 14 g Proteine, 16 g Carboidrati
Torta salata a spirale

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319 kcal, 14 g Proteine, 35 g Carboidrati
Burger veggie con farina di ceci

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 45 Min    Semplice
84 kcal, 4 g Proteine, 9 g Carboidrati
Falafel vegani

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 40 Min    Semplice
58 kcal, 6.6 g Proteine, 2.7 g Carboidrati
Burger di quinoa vegan

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209 kcal, 6 g Proteine, 29 g Carboidrati
Taboulé estivo

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 22 Min    Semplice
285 kcal, 13 g Proteine, 7 g Carboidrati
Gazpacho di pomodoro con crema anacardi

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203 kcal, 9 g Proteine, 15 g Carboidrati
Insalata di spaghetti

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 13 Min    Semplice
363 kcal, 13 g Proteine, 21 g Carboidrati
Bruschette con hummus di broccoli

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120 kcal, 7.1 g Proteine, 6.3 g Carboidrati
Bruschette con hummus low carb

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270 kcal, 21.4 g Proteine, 6.2 g Carboidrati
Panini low carb e senza glutine con salmone

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 80 Min    Semplice
263 kcal, 27.9 g Proteine, 4.8 g Carboidrati
Bruschette low carb

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152 kcal, 10.8 g Proteine, 3.1 g Carboidrati
Baguette low carb alle erbe aromatiche

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148 kcal, 9 g Proteine, 2 g Carboidrati
Panini alle noci proteici

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 65 Min    Semplice
397 kcal, 24 g Proteine, 5 g Carboidrati
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