Preparati pronti FIT low carb

Quali sono i vantaggi della pizza low carb rispetto alla pizza tradizionale?

Grazie alla miscela di farina di lino, farina di chia, farina di mandorle e cuticola di psillio, la nostra pizza low carb ha un gusto finemente aromatico e una consistenza meravigliosamente croccante. Ma non è tutto: a differenza del classico impasto per la pizza con farina di grano tenero, il nostro si distingue per gli eccellenti valori nutrizionali.

• Preparato da forno senza glutine, vegano (< 20 ppm di glutine) e completamente senza lievito
• Contiene il 45% di calorie in meno rispetto al classico impasto di pizza
• Solo 2 gr di carboidrati, 15 gr di proteine e 17 gr di fibre per pizza
• Ideale come parte di una dieta a basso contenuto di carboidrati

Come preparo la pizza low carb?

1. Mescola 90 g di preparato da forno con 100 ml di acqua e poi impasta, lascia riposare brevemente.
2. Stendi l'impasto su una teglia rivestita di carta da forno e inforna a 180 °C per 15 minuti senza farciture.
3. Quindi farcisci secondo i tuoi gusti e rimettila in forno per ancora altri 15 minuti.

Il consiglio nu3: puoi mischiare la base per pizza con delle erbe aromatiche a tua scelta già prima della cottura. Oltre alla pizza proteica, puoi preparare facilmente e goderti una tarte flambée con pochi carboidrati, nachos croccanti o bruschette aromatiche.

Quali vantaggi offre il pane proteico rispetto al pane tradizionale?

Appena sfornato il pane proteico è croccante all'esterno, morbido e soffice all'interno, ed ha semplicemente un profumo meraviglioso. Gli ingredienti, tra cui farina di lino, di sesamo, semi di chia croccanti e semi di zucca, fanno di questo pane una fonte ricca di proteine.

• Una fetta contiene solo 1,2 g di carboidrati - 15 volte meno del pane integrale classico
• Con 7 g di proteine per fetta
• Con acidi grassi insaturi derivati dai semi di lino, di chia & Co.
• Il preparato per pane proteico vegano è senza glutine e lattosio (< 20 ppm di glutine)

Come preparo il pane proteico?

1. Mescola la miscela per pane con 350 ml di acqua tiepida e impasta fino ad ottenere un impasto omogeneo.
2.  Forma una pagnotta, falle due tagli in alto e stendila su una teglia con carta forno per metterla poi in forno preriscaldato a 170 gradi. Durante la cottura il forno non deve essere aperto.
3. Dopo circa 90 minuti il pane proteico è pronto e può essere tolto dal forno. Lascia raffreddare e gusta!

Il consiglio nu3: per avere il pane sempre a portata di mano, tagliarlo a fette e congelarlo. Metterlo per pochi istanti nel tostapane e sarà pronto il pane proteico, caldo e soffice in ogni momento.

Quali sono i vantaggi dei muffin proteici rispetto ai muffin classici?

Puoi gustare i nostri morbidi muffin proteici al cioccolato senza sentirti in colpa! Senza zuccheri aggiunti, cioccolato fondente, cuticola di semi di psillio con alto contenuto di fibre e farina di cocco che da un tocco esotico. Il profilo nutrizionale ti sorprenderà.

• 90 % di zucchero in meno rispetto ai muffin classici - meno di 2 g di zucchero per porzione
• Con oltre 5 g di proteine, per un delizioso spuntino proteico per ogni momento della giornata.
• Le proteine contribuiscono a mantenere e aumentare la massa muscolare
• Facile e veloce da preparare - pronti in solo 3 passi

Come preparo i muffin?

1. Mescola il preparato per muffin con 2 uova, 200 ml di latte parzialmente scremato e 65 ml di olio di colza o olio di cocco.
2. Infine versa l'impasto in 10-12 formine per muffin e cuoci in forno per 25 minuti.
3. Lascia raffreddare e gusta!

Il consiglio nu3: inforna su una teglia l'impasto per muffin a basso contenuto di carboidrati e lascia raffreddare. Infine sbriciola attentamente. Crea delle piccole palline di cioccolate e arrotolale in polvere di cacao o noci macinate. Ecco fatto!

Quali sono i vantaggi dei pancake proteici rispetto ai pancake classici?

La miscela per pancake convince sotto diversi aspetti: non solo è veloce da preparare, ma si distingue anche per i suoi valori nutrizionali, il suo gusto delizioso e la sua versatilità - delizioso sia con l'avocado che con la Fit Protein Creme & Co.

• Preziosa farina di mandorle e di riso al posto della semplice farina di grano
• Solo 130 kcal e 4 g di zucchero per 100 g di pancake
• 2 x  in più di proteine rispetto ai pancake normali
• Oltre il 50 % di carboidrati in meno

Come preparo i pancake?

1. Mescola circa 60 g della miscela di pancake con 100 ml di acqua. Per i pancake in versione dolce, aggiungi qualche aroma a piacere, mentre per i pancake salati aggiungi un po' di sale.
2. Versa l'impasto dei pancake in una teglia calda unta con un po' d'olio e cuoci a fuoco medio.
3. Togli con cautela i pancake dalla padella e condiscili a piacere.

Il consiglio nu3: in alternativa, puoi mescolare la miscela con latte al posto dell'acqua.

Spesso la dieta ad alto contenuto proteico è ricca di pollo, frullati proteici, altre fonti di proteine e pochi di carboidrati. Ma dopoqualche settimana non si ha più voglia dei soliti alimenti e dei noiosi menu. O ancora peggio, nella dieta low carb, di solito i dolci sono generalmente proibiti.

Proprio per questo abbiamo sviluppato alternative che cambieranno la tua vita: le miscele pronte di nu3 Fit Low Carb senza glutine sono incredibilmente versatili in cucina. Puoi gustarti una deliziosa pizza low carb durante la tua dieta low carb o durante il tuo programma di allenamenti. Non rinunciare a nulla! Inoltre, la loro preparazione è molto semplice: acquista le miscele proteiche, preparale secondo le istruzioni che trovi sulla confezione e divertiti in cucina!