Programmi di allenamento, workout e altro

Proggrammi di allenamento per la costruzione muscolare, resistenza e definizione del corpo

Istruzioni degli esercizi per la crescita muscolare:

Allenamento addominale
Crunch addominali
Flessioni
Plank
Sit up
Sollevamento gambe

Programmi di allenamento:

Allenamento per la crescita muscolare
Allenamento da fare a casa
Allenamento HIIT
Allenamento total body

12 gennaio 2021 nu3 Nutrition Experts

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